Винная диета: чего бы нам выпить, чтобы похудеть?

Уже точно доказано: алкогольные напитки с низким содержанием сахара оказывают положительное влияние на метаболизм и помогают легче переваривать мясо и другие продукты с высоким содержанием белка. Именно такое свойство сухих вин и их небольшая калорийность позволили создать целый ряд винных диет. Сегодня мы расскажем вам о нескольких из них.

Диета винно-яблочная

Для этого режима питания вам понадобится белое сухое, а также яблоки. Сидеть на такой диете можно только три дня, затем необходим плавный выход. Ежедневно необходимо выпивать бутылочку винишка и съедать три крупных зеленых или белых яблочка. Чистая питьевая вода — в любых количествах.

Если говорить о калорийности такого рациона, то диета относится к экстремальным: вы будете потреблять ежедневно менее тысячи калорий. Это очень мало, даже для женского организма. По этой причине, а также из-за большого количества выпитого алкоголя, худеть на винно-яблочной диете получится лишь во время отпуска или выходных дней. Из плюсов стоит отметить хорошее сжигание жира: вам удастся потерять как минимум два кило всего за трое суток, которые вы, кстати говоря, проведете в приятном расслабленном настроении!

Диета винно-сырная

Для данного диетического рациона необходим сыр, а также красное или розовое сухое вино. Каждый день нужно выпивать всего один бокал напитка, то есть двести миллилитров. Из сортов хорошо подходят Изабелла, Каберне, Мерло и Мускат. Ни в коем случае нельзя использовать сладкое и полусладкое вино, а также портвейны и другие напитки повышенной крепости.

Теперь перейдем ко второму ингредиенту — сыру. Выбирайте твердые сорта, такие как Пармезан и подобные ему. Жирность — не более 45 процентов. Каждый день можно съедать до двухсот грамм продукта, при этом данное количество необходимо разделить на три приема: утром 50 грамм, 100 грамм днем и еще 50 грамм вечером.

Стоит добавить в рацион зеленый чай, травяные отвары и чистую питьевую воду. Никакого сахара, разумеется. Сидеть на винно-сырной диете можно целую неделю, при хорошем раскладе удастся скинуть до семи килограмм.

Диета винно-овощная

Придерживаться данного типа питания можно в течение пяти дней. С утра скушайте средний томат, одно вареное яйцо, выпейте чашку зеленого чая без добавления сахара. В следующий прием пищи, второй завтрак, ограничьтесь одним яблоком. На обед позвольте себе целый огурец и пачку обезжиренного творога. Всё это ради того, чтобы вечером насладиться целым стаканом качественного красного вина. Только сухого! Иначе диета потеряет весь смысл. Такими темпами вы сможете похудеть на пять килограмм.

 Стоит отметить, что все упомянутые диеты очень суровы, так что для их соблюдения вам понадобится собрать всю свою волю вы кулак. Имейте в виду: такие строгие ограничения противопоказаны людям, имеющим проблемы со здоровьем. Берегите себя!